La salut és un assumpte primordial que hem de començar a preparar quan ja tenim la destinació escollida. Prèviament a la sortida i amb una antelació mínima de 30 dies hem d’informar-nos de les vacunes recomanades. Consulteu quina és la Unitat de Salut Internacional més propera, on a més d’informar-nos, també us administraran les vacunes necessàries.
Però això no és tot. Hem de fer-nos una assegurança de viatge que ens cobreixi l’assistència sanitària, les despeses mèdiques, la repatriació en cas d’accident o mort, etc. No val la pena escatimar en aquesta despesa ja que, si l’heu d’utilitzar, serà la inversió més bona que haureu fet mai. Qualsevol petit accident o malaltia pot suposar un cost molt elevat i amb l’assegurança podrem anar molt més tranquils.
Nosaltres us recomanem l’assegurança de IATI seguros . Fins ara hem tingut sort i no l’hem hagut d’utilitzar, però les referències d’altra gent que l’ha utilitzat són bones.
Per últim, també serà necessari portar una farmaciola que ens pugui servir per aquells petits contratemps que ens puguin sorgir en el viatge. És possible que tot el que hi porteu ho podeu trobar al lloc on viatgeu, però no sempre és així i val la pena anar preparats.
La farmaciola hauria de portar el següent:
- Material de cures: gases, benes, tisores, pinces, tiretes i desinfectant de iode.
- Termòmetre
- Antiinflamatori: ibuprofè
- Antitèrmic i antiàlgic: paracetamol
- Antibiòtic: amoxicilina (només en cas d’infecció)
- Antidiarreic: fortasec (no prendre’n en cas de tenir febre o deposicions amb sang)
- Antifúngic d’ús tòpic: fungusol
- Rehidratació oral: durant i després d’episodis de vòmits i diarrees.
- Repel·lent amb DEET mínim del 35%: relec.
- Crema solar amb factor protector mínim 50.